Lauftraining und Krafttraining mit Deinem Personal Trainer in Wien

“Those who think they have not time
for bodily exercise will sooner or
later have to find time for illness.” Edward Stanley

Möchtest Du Deinen Körper verändern, Deine Leistung steigern oder mit Lauftraining beginnen? Dann bist Du bei mir als Personal Trainer in Wien und Umgebung an der richtigen Adresse. Ich bin Deine Spezialistin für Laufsport, Krafttraining und Muskeldefinition. Mit Motivation, Power und meiner Leidenschaft für Sport werden wir gemeinsam Deine Ziele erreichen!

Individueller Trainingsort für Dein Personal Training in Wien

Wähle Deinen Trainingsort selbst: Lauftraining Indoor oder Outdoor, Krafttraining im Garten, in Deiner Wohnung oder im Fitnessstudio oder TRX Training im Park. Personal Training ist nahezu überall möglich.

Du lebst in Wien und Umgebung und möchtest durch regelmäßiges Training Deine Leistung verbessern oder neue Trainingsimpulse via Online Coaching erhalten? Ich bin Sportlerin mit Leib und Seele. Von Ausdauertraining bis Muskeldefinition bin ich als Personal Trainer gerne für Dich da. Kontaktiere mich für ein Erstgespräch – ich freue mich auf Dich!

Individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Krafttraining und Lauftraining

Jeder Körper reagiert unterschiedlich auf Trainingsreize und Ernährungskonzepte. Um die bestmöglichen Erfolge zu erzielen, ist es mir sehr wichtig, mir Zeit für Dich zu nehmen, um Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele in den Mittelpunkt des Personal Trainings zu stellen.

Als Dein Personal Trainer in Wien unterstütze ich Dich in folgenden Bereichen:

  • Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Wettkampfvorbereitung für Läufer
  • Körperfettreduktion
  • Muskeldefinition
  • Trainingsplanerstellung für Lauf- und Krafttraining
  • Online Coaching (ortsunabhängig)

Reset Day für deine Gesundheit

Inklusive Trainingsplan und 4 Wochen Coaching

Ein Tag nur für Dich, Dein Training und Deine Ernährung. Wenn Du mit voller Power loslegen und Deine Gewohnheiten ändern möchtest.

Mehr Infos

Details:

  • Wir starten den Tag mit einem gemeinsamen, gesunden Frühstück inklusive Gesundheits- und Lifestyle Besprechung
  • Kühlschrank Check
  • Gemeinsamer Lebensmitteleinkauf und Beratung im Supermarkt mit Ernährungstipps
  • Individuelles Lauftraining oder Krafttraining (je nach Trainingsziel und Leistungsniveau)
  • Regeneration (Faszien Rolle und Stretching)

Wie es nach dem Reset Day für dich weitergeht:

Damit du nach unserem Reset Tag bestmöglich weiter betreut wirst, erhältst du von mir:

  • Ein E-Book mit gesunden, einfachen Rezepten fürs Büro und für zu Hause
  • Einen aufbauenden Trainingsplan für 4 Wochen
  • Coaching per E-Mail oder Telefon/Skype für die nächsten 4 Wochen

Was ich mir von dir erwarte:

  • Ein freier Tag ganz für dich und deinen Neustart
  • Dein 100%-iges Commitment
  • Aufgeschlossenheit und Neugierde

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